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Bon à savoir sur les muscles

Les muscles sont un composant central du corps humain. Selon leur niveau d’entraînement, ils constituent entre 30 et 50% du […]

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Les muscles ça s’entraîne !

On entraîne les muscles en les utilisant, ça a l’air simple mais encore faut-il savoir comment les entrainer. La charge […]

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Les muscles et leur atrophie

Les muscles représentent environ 40% du poids du corps. Il serait impossible d’effectuer le moindre mouvement sans eux, pas même […]

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Liens entre les émotions et le mal de dos

Les causes du mal de dos ne se retrouvent pas qu’au plan physiologique et organique. Elles ne résultent pas uniquement […]

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Bouger et muscler son dos

Travailler les muscles de façon ciblée (photo) Dans un deuxième temps, il s’agit de renforcer les muscles du dos et […]

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La lombalgie ou le mal de dos

La lombalgie est le terme médical qui désigne les douleurs au bas du dos, dans la région des vertèbres lombaires […]