Physiothérapie

Qu’est-ce que la physiothérapie ?

La physiothérapie est une discipline paramédicale qui soigne les maladies, handicaps, paralysies, dysfonctionnements du corps  humain par des moyens naturels. Elle vise à restituer la qualité et l’intégralité des mouvements du corps. Elle permet de soulager les douleurs et de prévenir de nouvelles lésions. Elle est reconnue comme profession paramédicale en Suisse depuis 1966.

Elle utilise notamment :

  • Le massage sous toutes ses formes
  • Tous types de mobilisations et manipulations des articulations (actives et/ou passives)
  • Le renforcement ou la reprogrammation musculaire
  • Les agents physiques (chaud, froid, ultrason)
  • Tous types de rééducation et de gymnastique médicale

Grâce à ses connaissances du corps humain et de la biomécanique, le physiothérapeute agit également sur la prévention des maladies et des accidents.

Notre salle de gymnastique équipée de ballons, élastiques thérapeutiques, vélo,  planches d’équilibre, TRX, appareil mural de renforcement musculaire global, nous permet de vous proposer des traitements individualisés parfaitement adaptés à vos besoins.

Nos patients peuvent s’attendre à améliorer leur équilibre, leur endurance, leur force, leur souplesse et leur coordination, des aspects qui les aideront à demeurer actifs et autonome dans leur vie quotidienne.

Domaines de prise en charge

  • Orthopédie
  • Traumatologie
  • Pathologie musculo-squelettique (fracture, entorse, luxation, claquage)
  • Rhumatologie
  • Troubles de la statique (cyphose, lordose, hernie discale)
  • Pelvi-périnéologie, uro-gynécologie, ano-rectale, sexologie (femme, homme)
  • Troubles circulatoires (artériel, veineux, lymphatique)
  • Problèmes de cicatrices
  • Chirurgie maxillo-faciale

Techniques utilisées 

Drainage lymphatique manuel (DLM) | Electrothérapie par ultrasons | Etirements musculaires | Gymnastique Hypopressive pour abdominaux et plancher pelvien (Caufriez) | Gymnastique du dos en groupe : DYNA-Dos maintien et intensif | Massage | Massage réflexe du tissu conjonctif | Massage transversal profond (MTP) | Mobilisation | Mobilisation des tissus neuroméningés | Kinésithérapie des cicatrices | Oncologie et activités physiques adaptées en groupe | Pilates cours en groupe ou en individuel | Rééducation uro-gynécologique, pelvi-périnéale et ano-rectale | Biofeedback et électrostimulation à basse fréquence | Rééducation maxillo-faciale | Renforcement musculaire | Thérapie manuelle selon Maitland | Thermothérapie | Trigger point| Crochetage| Kinésio-taping.

Prise en charge physio et ordonnance médicale

Avec ordonnance médicale
Tout traitement de physiothérapie classique est remboursé par l’assurance obligatoire des soins LaMal avec une ordonnance médicale de votre médecin.

Sans ordonnance médicale, prévention
Les prestations de prévention sont à la charge du client. Une facture lui est donnée à l’issue des séances pour un éventuel remboursement partiel de ses frais par son assurance complémentaire.

Langues parlées

  • Français
  • Espagnol
  • Italien
  • Anglais
  • Allemand

Affiliation réseau professionnel

Coach sportif

Rôle du coach sportif

Le coaching individuel est une méthode efficace pour changer vos habitudes et augmenter ainsi la quantité d’activité physique. À l’aide de différentes techniques que nous mettrons en place ensemble, vous vous sentirez mieux dans votre corps et mieux dans votre tête.

Domaines des prises en charge

  • Perdre du poids
  • S’assouplir
  • Tonification
  • Conserver ou retrouver la forme
  • Améliorer sa posture

Démarche

Après avoir évalué vos capacités physiques, j’élabore un programme d’entraînement personnalisé et individuel en adéquation avec vos besoins et qui évoluent en fonction de vos attentes.

Je vous propose, selon votre choix ou en fonction de la météo, de travailler à votre domicile, votre bureau, en plein air ou encore dans notre structure adaptée, disposant de tout le matériel nécessaire.

En pratique

Renforcement musculaire

Tonification de l’ensemble du corps pour vous garantir une meilleure posture et un bon tonus.

Élastiques | TRX | BOSU | Medecine ball | Kettlebell | Cercle de Pilates | Swiss ball.

Gym douce

Exercices destinés au bien-être physique des Femmes enceintes | Femmes post-natales | Seniors |  Personnes atteintes dans leur santé.

Pilates | Stretching  | Gym hypopressive.

Cardio

Amélioration de vos capacités cardiaques et pulmonaires avec des exercices à haute intensité.

Vélo | Course | Boxe | Marche | Corde à sauter | Plyométrie.

Etirements

Exercices permettant d’améliorer sa souplesse et réduire le risque de blessure.

Un entraînement maîtrisé

Avec mes conseils ciblés, je vous aiderai à atteindre vos objectifs et à travailler sans danger afin d’éviter le risque de blessures. Nous travaillerons à votre rythme avec des exercices adaptés qui vous permettront de connaître votre corps et de dépasser vos limites.